Клубу «Движение» 25 лет

Валерий Иванов, руководитель клуба «Движение»

В.П.Иванов. Чествование в администрации Ногинска лауреатов премии Наше Подмосковье

Здоровье. Здоровый образ жизни… Понимаем ли мы что это такое и зачем нужно быть здоровым? Если человек чувствует себя хорошо, то он думает, что так может продолжаться на протяжении всей его жизни. Некоторые думают, что их здоровье находится в руках врачей. Так когда-то думал и я, пока не заболел. Постепенно я понял, что каждый человек должен сам заботиться о своём здоровье. И чем раньше он начнёт это делать, тем лучше.

В школе №5 города Ногинска я учился хорошо, о здоровье не думал, но болел редко. Успешно закончив школу в 1959 году, в том же году поступил в московский институт, а на первом курсе в том году в стране ввели одновременно с учёбой обязательную работу студентов по будущей специальности в течение одного года. Работал в три смены и учился. На предприятии были тяжёлые условия труда: проработав полгода, я простудился и заболел. Была ангина, потом ревмокардит, а дальше, как следствие, стало болеть сердце. Лежал в больнице, получил в 18 лет третью группу инвалидности: недостаточность митрального клапана сердца.

С болезнью я не смирился: взял в институте академический отпуск, в течение которого решил восстановить своё здоровье. Начал с утренних ежедневных прогулок на свежем воздухе. Вскоре к ним добавил домашние физические упражнения с трёхкилограммовыми гантелями, обтирание тела прохладной водой. Занятия меня ободрили, я понял, что всё делаю правильно, физические нагрузки я постоянно увеличивал. Через полгода врачебная комиссия сделала заключение, что порок сердца стал компенсированным и инвалидность с меня сняли. Я значительно физически окреп, сердце не беспокоило, занятия в институте продолжил и успешно его закончил.

После окончания института началась неустроенная жизнь: найти подходящую инженерную работу и жильё долго не удавалось. Опять стало беспокоить сердце, лечился в больницах. Неожиданно ко мне попала в руки книга новозеландского журналиста Гарта Гилмора «Бег ради жизни». В книге рассказывается, как бег трусцой помогает восстановить сердце и сосуды: укрепить их, повысить возможности и резервы организма.

Книга на меня подействовала чудесным образом и я начал тренироваться, используя её рекомендации. Постепенно мои беговые нагрузки возрастали и я полюбил продолжительный бег с аэробной нагрузкой, когда во время движения можно разговаривать легко, не задыхаясь. Постоянно начал тренироваться летом 1974 года, старался бегать ежедневно. Моё здоровье значительно улучшилось, а сердце, по утверждению врачей, стало как у всех спортсменов и я начал участвовать в соревнованиях. Свой первый соревновательный марафон я пробежал летом 1883 года. Это был Московский Международный Марафон Мира. Дистанция марафона одна: 42 километра 195 метров.

Я продолжал ежедневно тренироваться и участвовать в марафонах и других пробегах: тридцатикиломеровых, полумарафонах. Участвовал в соревнованиях и в беге на 20, 15, 10, 6 километров, много раз – в Кремлёвской миле: 1609 метров. С начала 80-х годов прошлого века в Москве на стадионе в Лужниках по субботам проводились лекции в Народном университете здоровья. Лекции я посещал и конспектировал несколько лет. Там выступали известные учёные, специалисты по здоровому образу жизни. Моя домашняя библиотека наполнялась книгами по оздоровительной тематике, которые я внимательно изучал. В эти годы я закончил курсы по массажу в Ногинском медицинском училище, а позже прошёл учёбу в Черноголовке у кандидата медицинских наук, известного фитотерапевта Карпа Абрамовича Трескунова, получил диплом специалиста по лечению лекарственными растениями.

Я познакомился с бегунами известных клубов любителей бега: «Мир» (Москва), «Муравей» (Королёв), «Истра» (Истра), приезжал к ним в гости на совместные тренировки.

В Истру я ездил часто. Каждую субботу в помещении клуба бега там проводил консультации врач этого клуба Валентин Николаевич Сергеев. Он кандидат медицинских наук и был Президентом Международного института натуропатии. Натуропатия - это лечение болезней натуральными природными средствами. Я подружился с Сергеевым и вскоре он мне начал давать небольшие поручения для участия в работе института. Я многому научился у Сергеева, например, он провёл со мной поход в окрестностях Истры по сбору лекарственных растений. Валентин Николаевич называл меня старшим научным сотрудником института натуропатии. Он предложил мне создать в Ногинске в библиотеке клуб здоровья, который мог бы стать филиалом института натуропатии.

Предложение Сергеева создать в Ногинске клуб здоровья я принял с радостью и, не раздумывая, договорился о встрече с руководством Ногинской центральной районной библиотеки имени А.С. Пушкина. Меня встретил начальник отдела библиотеки Борис Аркадьевич Смирнов. Я рассказал о цели моего визита и предложил проводить встречи по здоровому образу жизни в читальном зале библиотеки. Борис Аркадьевич сразу же на это согласился, директор библиотеки, Татьяна Борисовна Зайцева, тоже не возражала.

Встреча в библиотеке. 1999 г.

Первая встреча в клубе здоровья состоялась в конце февраля 1997 года. Со Смирновым решили: встречаться с людьми, членами будущего клуба, я буду один раз в две недели, по субботам, с десяти до двенадцати часов.

На первой встрече клуба в читальном зале библиотеки было всего несколько человек: я пригласил своих знакомых, ещё кто-то пришёл самостоятельно. Я часто в те годы выступал по Ногинскому радио, рассказывал о своих марафонах и пробегах, а также делился со слушателями своими оздоровительными рецептами. Выступления мои вела наш замечательный радиожурналист Евгения Александровна Зайцева. Очередное своё выступление я решил посвятить рассказу о созданном в Ногинске клубе здоровья и пригласил всех желающих на нашу предстоящую встречу. Евгения Александровна, человек эмоциональный, с радостью восприняла от меня приятную новость и стала всё чаще приглашать меня с рассказами о клубных делах.

Я рассказывал об открытии в Ногинске клуба здоровья и на страницах газеты «Богородские вести». Постепенно состав клуба рос, на встречи приходили люди разных возрастов, мужчины и женщины.

С самого начала нашего общения на встречи в клубе приходили люди, имеющие опыт самооздоровления. Среди них наиболее активным был Эдуард Николаевич Кратынский. Познакомился я с ним за несколько лет до открытия клуба. Мы работали на одном предприятии: я был инженером-конструктором, он – инженером технологом. Однажды Эдуард Николаевич зашёл в наш конструкторский отдел, подошёл ко мне и обратился с вопросом, как стать здоровым. Он рассказал, что продолжает переживать трагедию: недавно от онкологической болезни умерла его жена. У него ухудшилось здоровье, он в депрессии, у него стресс, высокое артериальное давление. Кратынского преследовал страх трагического конца и он вскоре погибнет от тяжёлой болезни.

Выслушав невесёлый рассказ Эдуарда Николаевича, я прежде всего обратил внимание на его питание и предложил ему для снижения артериального давления отказаться от употребления соли и чая. Кратынский сразу же записал мой совет у себя в тетради. Затем я ему советовал изменить рацион питания, перейти на вегетарианскую диету, употреблять лекарственные растения, особенно дикорастущие. Одно из таких растений – сныть, она растёт повсюду и многие не знают, как она выглядит и какую пользу может принести при употреблении. Подробно я рассказал Кратынскому о сныти, рассказал, где она растёт и как применять её в питании. Тетрадь моего собеседника тем временем пополнялась новыми его записями.

С тех пор мы подружились с Кратынским. Мои советы пошли ему на пользу, используя их, Эдуард Николаевич стал совершенно здоровым человеком. За снытью он ходил в ближайший лес и приносил домой, набрав целый рюкзак, содержимого которого ему хватало всего на несколько дней.

Ещё один интересный человек появился в нашем клубе вскоре после его создания. Это Вера Николаевна Исакина. Она кандидат технических наук, до сих пор работает в лаборатории НЗТА. На этом предприятии работал и я, по моему приглашению Вера Николаевна стала членом нашего клуба. Она активно принимала участие во всех наших делах, особенно любила ездить на разные встречи, концерты, пробеги… Круг интересов у неё широк, но особенно она любит классическую музыку. Удивительно, как ей удаётся очень часто ездить в Москву и посещать разнообразные концерты в Консерватории и в других концертных залах.

Встречи в клубе здоровья продолжались, с каждым разом к нам присоединялись новые интересные люди. Я немало думал, как назвать клуб. Мой выбор остановился на названии «Движение», которое имеет два смысла. Первое это движение как физическое действие, второе понятие – движение к здоровому образу жизни. Членам клуба название понравилось и с тех пор он называется так: «Ногинский клуб здоровья «Движение».

Эдуард Николаевич Кратынский с радостью воспринял моё приглашение стать членом нашего клуба, стал приходить на все его встречи, начиная с первой. К тому времени я близко подружился с Кратынским и часто с ним встречался. Теперь это был уже не тот больной человек, он был совершенно здоров, вёл активную, наполненную радостью жизнь, посещал постоянно спектакли Ногинского драматического театра и программы в домах культуры. О всех своих культурных походах Кратынский рассказывал на встречах в клубе, а ещё делился со всеми наблюдениями за собой в процессе своего оздоровления.

Постепенно к нашему клубу присоединялись всё новые и новые люди. Многие из них имели свои навыки оздоровления, кое-кто из них жил по рекомендациям известных народных целителей. Надо было слушать на встречах их выступления, обсуждать спорные вопросы.

Одним наиболее ярким человеком, пришедших в наш клуб на первые его встречи, является Элеонора Витальевна Дюдина. Она переехала в Ногинск из Набережных Челнов, в этом городе она занималась зимним плаванием. Она была членом местного клуба «моржей», вела здоровый образ жизни, занималась парадоксальной дыхательной гимнастикой Стрельниковой. Воздействие этой чудесной, целительной гимнастики на свой организм Дюдина почувствовала уже на первых занятиях ей. Автор упражнений парадоксального дыхания, Александра Николаевна Стрельникова, была певицей. С помощью разработанных ей упражнений она спасла себя от тяжёлой болезни. Она жила в Москве и проводила там занятия по обучению гимнастике не только с певцами. На таком занятии по приглашению своей знакомой побывала Элеонора Витальевна в начале восьмидесятых годов.

С гимнастикой Стрельниковой я познакомился в начале девяностых годов на занятиях в Москве. Единственный преемник и продолжатель дела своей учительницы Михаил Николаевич Щетинин учил всех желающих выполнять несложные необычные упражнения, рассказывал о их целебном действии. Гимнастика Стрельниковой мне понравилась и я стал ей заниматься каждый день перед беговой тренировкой. В апреле 1999 года у меня была тяжёлая пневмония и меня положили в больницу. Мне предлагали лечиться там антибиотиками, но от них я отказался и решил, что победить болезнь мне поможет гимнастика Стрельниковой. Как раз перед госпитализацией я приобрёл книгу Щетинина об этой гимнастике, только что вышедшую в серии «ФиС: Золотая Библиотека Здоровья» и ежедневно выполнял весь комплекс упражнений. В больнице занятия дыхательной гимнастикой продолжил, делал 1000 вдохов-движений утром и 1000 вдохов-движений вечером, сочетая их с минимальным медикаментозным лечением. Никаких антибиотиков не применял. Очень скоро почувствовал облегчение. Рентген показал, что лёгкие в норме.

Ни одна встреча в клубе здоровья в библиотеке не обходилась без гимнастики Стрельниковой. Собравшиеся выходили на свободное место читального зала и выполняли весь комплекс дыхательных упражнений под неизменным руководством Дюдиной.

Одним из наиболее активных членов нашего клуба является и Михаил Александрович Хныкин. Он появился в клубе ещё в самом начале наших встреч. Из-за занятости на работе Михаил Александрович приходит к нам нечасто. Но каждая встреча с ним – большое, радостное событие для клуба. Хныкин щедро делится с людьми своими секретами здоровья. С болезнями он борется очисткой организма от шлаков, закаливанием, моржеванием, аэробными тренировками: он бегун и лыжник.

Однажды я задумал пригласить в Ногинск самого Щетинина, встретиться с ним и под его руководством сделать дыхательную гимнастику Стрельниковой. Неожиданно для меня Михаил Николаевич быстро согласился это сделать, только просил нас привезти его от своего дома в Ногинск на встречу и после встречи отвезти его назад домой.

Просьбу Щетинина мы исполнили. 20 октября 2002 года Хныкин благополучно привёз Михаила Николаевича в Ногинск, где в Муниципальном центре культуры и искусств имени Г.В. Калиниченко в актовом зале его ждали пришедшие на встречу люди. Выйдя на сцену, Щетинин очень эмоционально рассказывал о целебной гимнастике Стрельниковой, а потом провёл с собравшимися мастер-класс, показывая и делая каждое упражнение. В конце встречи он ответил на наши вопросы.

О дыхательной гимнастике Стрельниковой и о том, как мы её делаем в клубе «Движение» я рассказывал по Ногинскому радио, писал в газете «Богородские вести» и журнале «Физкультура и спорт», где моя статья напечатана под заглавием «Мы дышим по Стрельниковой». Этот замечательный российский журнал, которому 15 мая 2022 года исполнится 100 лет, является настольной книгой для тех, кто ведёт здоровый образ жизни. В журнале очень много статей и рекомендаций специалистов, учёных, людей, имеющих интересный опыт противостояния болезням. Написал и я для этого журнала, начиная с 1998 года, немало своих статей. В серии «ФиС»: Золотая Библиотека Здоровья» журнал большим тиражом издаёт книги о здоровом образе жизни. После выпуска книги Щетинина в серии «ФиС» о гимнастике Стрельниковой в 1999 году, журнал печатал много статей разных авторов об этих упражнениях. В 2002 году вышел 25-ый выпуск этой серии под названием «Дыхательная гимнастика Стрельниковых», где помещён кроме комплекса упражнений Александры Николаевны Стрельниковой и дыхательный комплекс её матери Александры Северовны, а также статьи учёных и читателей. Есть там и три моих статьи: «Мы дышим по Стрельниковой», «Дыхание и бег», «Дыхание и музыка».

О музыке разговор особый. Я давно понял, почувствовал на себе целительное действие её волшебных звуков. Классическую музыку стал слушать на радио «Орфей» и через музыкальный центр со стереоколонками, с записывающим и проигрывающим устройствами. В Москве познакомился с художественным руководителем и главным дирижёром оркестра «Боян» Анатолием Ивановичем Полетаевым. Посещал не только концерты оркестра, но и некоторые репетиции.

В 1999 году я купил книгу американского музыкотерапевта Дона Кэмпбелла «Эффект Моцарта». Кэмпбелл – один из ведущих просветителей в области связи музыки и целительства. Ему удалось с помощью классической музыки, и в основном Моцарта, вылечить своё тяжёлое заболевание мозга, обойтись без операции. Автор книги утверждает, что музыка способна «затанцевать» и «запеть» наши горести и хандру, а перенёсшему инсульт пациенту вернуть речь и память. Он рассказывает, как стать дирижёром собственной жизни, а не третьеразрядным исполнителем в оркестре, призывает к ежедневному наслаждению классической музыкой, которая, как показывают научные исследования, даёт значительный оздоровительный эффект и повышает в мозге содержание эндорфинов – гормонов удовольствия. Причём именно произведения Моцарта наиболее целебны.

В то время по «Народному радио» проводились передачи «Музыка и здоровье». Их автор Сергей Ваганович Шушарджан – главный музыкотерапевт России, врач, профессор, певец с консерваторским образованием. В Москве я познакомился с Шушарджаном и получил от него подарок две его книги с автографами «Здоровье по нотам» и «Музыкотерапия и резервы человеческого организма». Во второй книге автор особое внимание уделяет вокалотерапии. Песенной терапией в то время занималась в Москве и врач Маргарита Александровна Сеничкина, с которой я не раз встречался на её массовых занятиях, со мной приезжали на встречи и некоторые члены клуба «Движение». Книгу Сеничкиной «Театр здоровья» и рекомендуемые ей песни мы использовали для оздоровления.

Музыкотерапии я уделял большое внимание с первых встреч в клубе «Движение». Прочитав книгу «Эффект Моцарта» Дона Кэмпбелла, я решил пригласить в наш клуб преподавателя Ногинской детской школы искусств Наталью Сергеевну Сагомонову, предложив провести её с нами занятия, используя материалы книги. Наталья Сергеевна быстро согласилась это сделать, проведя с осени 2000 года с нами много интересных встреч в течение нескольких месяцев с аудиозаписями музыки Моцарта, Вивальди, Чайковского и других композиторов. После неё по материалам этой книги с нами проводила встречи член нашего клуба Нелли Арутюновна Литвинова. Она скрипачка, закончила консерваторию. О лечебном воздействии классической музыки рассказывала нам и врач поликлиники «Тонус» Инна Владимировна Черткова. Мы слушали её магнитофонные записи. О музыкотерапии в Ногинском клубе здоровья «Движение» я рассказал 16 января 2001 года в газете «Богородские вести» в статье «Нас лечит Моцарт». Вскоре моя статья с этим названием появилась и в журнале «Физкультура и спорт».

О всех встречах в клубе «Движение» я продолжал рассказывать по Ногинскому радио и приглашал всех желающих к нам присоединяться. В то время на радио работала замечательный радиожурналист с университетским образованием, виртуозно владевшая голосом, Евгения Александровна Зайцева. Встречи с Зайцевой на радио у меня начались задолго до появления клуба здоровья, я рассказывал о своих марафонах и пробегах. После открытия клуба здоровья по радио я попросил выступить начальника отдела библиотеки имени А.С.Пушкина Бориса Аркадьевича Смирнова. Борис Аркадьевич очень полюбил наш клуб, часто бывал на встречах и радовался всем гостям и вновь пришедшим. По радио он подробно рассказывал о клубе, говорил о пользе предлагаемых на нём целебных методов и приглашал вступать в клуб.

Смирнов организовал в читальном зале библиотеки впервые для клуба здоровья «Движение» встречу Нового 2002года 13 января. Собравшиеся пили чай – позаботился Борис Аркадьевич. В непринуждённой обстановке проходило общение. Люди рассказывали о себе, ближе знакомились друг с другом, завязывалась дружба. Каждый выступал очень эмоционально, его трудно было остановить. Все получили большой заряд энергии и новый мощный толчок к действию – самооздоровлению. После этого встреча Нового года стала в клубе традиционной, а потом традиционными стали ещё два наших праздника: день рождения клуба и «Цветочные именины» клуба.

В нашей, ставшей уже родной, библиотеке мы впервые отметили свой юбилей. Клубу здоровья «Движение» в феврале 2002 года исполнилось 5 лет. 24 февраля за чашкой чая слушали выступление поэта В.А. Кретинина. Свои стихи читали члены нашего клуба. Звучала музыка: вальсы Штрауса.

Все наши праздники с 2003 года на протяжении многих лет мы отмечали в Муниципальном центре культуры и искусств имени Г.В. Калиниченко. Ещё до создания клуба здоровья, когда я пытался организовать в Ногинске клуб любителей бега, я познакомился с Калиниченко. В девяностые годы он стал директором этого культурного центра, провёл там большой ремонт, особенно в актовом и каминном залах. Полковник в отставке, Григорий Васильевич любил бег, хотя сам уже не бегал. Меня он часто видел бегущим на дорогах города. Моя идея создания у нас бегового клуба его интересовала и он пытался мне помочь в его организации, но не получилось: в 2001 году Калиниченко не стало…

После ухода от нас Калиниченко в 2001 году его имя присвоили Муниципальному центру культуры и искусств, а директором его была назначена Наталья Викторовна Киселёва. Я встретился с Натальей Викторовной, рассказал о клубе здоровья и попросил у неё разрешения отмечать клубные праздники в Каминном зале и её согласие на это я получил.

Впервые свой клубный Новогодний праздник мы отмечали в Муниципальном центре культуры и искусств имени Г.В. Калиниченко 5 января 2003 года. Мы собрались в уютном Каминном зале, приготовили чай, расставили столы. Нас было немного: всего 14 человек, но время провели прекрасно. Наш гость, восьмидесятидвухлетний поэт Кретинин читал свои стихи, собравшиеся хором пели песни, поздравляли друг друга с праздником. Член нашего клуба Михаил Александрович Хныкин приехал к нам в своё рабочее время, поздравил нас с Новым годом и вручил торт.

Вслед за Новым годом в Каминном зале, 8 февраля 2003 года, мы отмечали ещё один праздник: день рождения клуба «Движение». Клубу здоровья исполнилось тогда 6 лет. Интересная тёплая встреча продолжалась с 10 до 14 часов, все собравшиеся в зале, а нас было 32 человека, получили заряд бодрости и радости. Пили чай с принесёнными из дома сладостями, спиртные напитки в нашем клубе не употребляются. Было живое общение. Активный член нашего клуба Людмила Александровна Антоненко пригласила на наш праздник из Москвы, из центра Бутейко методиста, кандидата медицинских наук. Он рассказал о методе дыхания по Бутейко и его оздоравливающем эффекте. Затем я показал собравшимся свой небольшой фильм о пятилетии нашего клуба. Мы хором исполняли песни, многие из них были из репертуара врача, специалиста по нетрадиционной медицине, Сеничкиной.

В 2003 году нам клуб значительно пополнился новыми членами. Среди них отмечу наиболее активных. Это прежде всего 73-летний пенсионер, инвалид второй группы, Виктор Алексеевич Телешов. Он был поэт. Со своими стихами он не расставался на всех наших встречах и праздниках. Очень много стихов он посвятил нашему клубу. В этом году в наш клуб пришла приехавшая из Мурманска Нина Николаевна Колганова и до сих пор является нашим активистом. Большую активность на наших занятиях до сих пор проявляет пришедшая к нам в том году Ирина Минаровна Сайфулина.

Каждый Новый год в клубе «Движение» мы отмечали по-разному, всегда была своя «изюминка». Так произошло и 8 января 2005 года. Дружно собрались в Каминном зале 50 человек. «Изюминкой» стало неожиданное поздравление нас с Новым годом от появившихся в костюмах Деда Мороза – Нелли Арутюновны Литвиновой и Снегурочки – Галины Николаевны Зайцевой. Мы пили чай со сладостями, пели и танцевали под музыку К нам в гости впервые приходил баянист: Вячеслав Иванович Швырков. Приезжал из Электроуглей марафонец Машенков, фотографировал нас. В актовом зале этого центра открылась выставка его фотографий.

Как бегун-марафонец я продолжал участвовать в соревнованиях. Многие любители бега из других городов выступали от своих клубов, а у нас в Ногинске своего клуба не было и я долго бесполезно пытался его создать. В 2001 году много раз собирались в Глухове, бегали, но через несколько месяцев пробеги прекратились. На первые встречи клуба здоровья к нам приезжал из Электроуглей мой друг, марафонец и фотохудожник Борис Николаевич Машенков. Я просил Бориса чаще выступать по Ногинскому радио, рассказывать о своих марафонах. Евгения Александровна нашла с ним общий язык и получались всегда яркие диалоги. У меня сохранились аудиокассеты с некоторыми такими диалогами.

С первых дней после открытия клуба здоровья в его ряды вливались люди разных возрастов и профессий, среди них было немало медицинских работников. Галина Андреевна Купцова врач-терапевт, перед уходом на пенсию много лет проработала в Ногинске. Придя в наш клуб, она сразу же завоевала у всех нас авторитет. Галина Андреевна к профессиональным медицинским знаниям присоединяла знания народной медицины и богатый опыт самооздоровления. Гимнастику Стрельниковой она хорошо знала, у себя дома выполняла, а, придя в клуб, так же, как и Дюдина, проводила занятия в читальном зале. Купцова проводила с нами занятия по массажу и фитотерапии. Галина Андреевна выписывает журналы «Физкультура и спорт», «Будь здоров!» и «60 лет не возраст». На встречах она знакомила нас с содержанием журналов и с книгами изданных первым из них, которые я привозил из Москвы.

Лекарственные растения мы изучали на встречах очень много. Я уделял фитотерапии особое внимание, используя свои знания и опыт. Очень много полезного члены клуба почерпнули из этой области от фармацевта и фитотерапевта Ларисы Ивановны Пчелиной. Лариса Ивановна давала ценные практические советы по сбору, заготовке и применению лекарственных растений. Мы совершали поездки с ней в чистые места нашего района и собирали растения.

Много полезного из народной медицины мы узнали от постоянно приезжавшей из Обухова на протяжении ряда лет по моему приглашению врача-терапевта Тамары Константиновны Швец. Особенно много советов мы услышали от неё по апитерапии – лечению заболеваний продуктами пчеловодства. Тамара Константиновна – подполковник медицинской службы в отставке, она ещё и фитотерапевт и её советы по лечению лекарственными растениями очень нам помогали.

Ещё одного необычного врача посчастливилось увидеть в нашем клубе. Это Татьяна Николаевна Горина – терапевт и гомеопат. С ней я познакомился ещё до создания клуба, обращался как к нетрадиционному врачу за советами и рекомендациями. В клубе здоровья «Движение» Горина вела большую просветительскую работу, приобщала к здоровому образу жизни.

Много полезного сделала для клуба Вера Григорьевна Рыжова. Она была директором станции юннатов в парке «Волхонка». Вера Григорьевна рассказывала нам о лекарственных растениях, в том числе и редких, активно занималась физическими упражнениями. 26 мая 2002 года Рыжова организовала для клуба «Движение» экскурсию на Волхонку. Из нашего клуба на экскурсии было 15 человек. Погода была ясная, тёплая. В течение трёх часов осматривали усадьбу Волхонка, были на станции юных натуралистов, посетили дендрарий, где много редких растений. Собирали лекарственные растения и слушали рассказ о них Веры Григорьевны Рыжовой и Ларисы Ивановны Пчелиной. Цвели чистотел, яснотка белая и пурпурная, будра плющевидная, звездчатка, ромашка аптечная, пастушья сумка, гравилат речной. Цвёл конский каштан, видели амурский орех, пробковое дерево, в водоёме видели сабельник. У всех осталось сильное впечатление от похода и решили в дальнейшем продолжать экскурсии и сбор лекарственных растений.

На экскурсии по Ногинскому району мы ездили на автобусе. Об одной из таких поездок, состоявшейся первого ноября 2005 года, рассказал на очередной встрече в клубе здоровья Владимир Константинович Холодов. Поездка ему так понравилась, что он написал об этом стихи, отпечатал их и подарил клубу. Холодов по профессии строитель, а его главное увлечение охота. Он разработал собственную оригинальную систему оздоровления и отдавал ей предпочтение, а нас он с ней не знакомил, хотя живо принимал участие в работе клуба. Он написал много прекрасных стихов, в том числе и о нашем клубе «Движение».

Ещё один интересный человек появился в клубе здоровья в 2001 году. Это инженер- программист, в то время шестидесятидвухлетний пенсионер Руслан Иванович Панчишин. Его оптимизму и энергии можно было позавидовать. К тому же он мог сочинять стихи, музыку к ним, хорошо пел. Новый год и День рождения клуба мы продолжали отмечать в Каминном зале. 25 февраля 2006 года отмечали 9 лет со дня создания клуба. К нам приходили гости: актриса Ирина Владимировна Рыжакова и поэт Татьяна Ивановна Смирнова, которые нас поздравили, читали стихи. Рыжакова с нами вместе исполняла песни. Особенно меня порадовала песня (гимн) о нашем клубе, написанная Панчишиным, исполненная им в стиле Окуджавы и записанная им как подарок нам на кассету. После встречи желающие пошли на спектакль Ногинского драматического театра по бесплатному приглашению Рыжаковой, она участвовала в этом спектакле под названием «Страшный мир».

Наш клуб здоровья «Движение» был зарегистрирован как ногинский клуб любителей бега: изготовлен сертификат №13 с датой 15 мая 2004 года. И в мае каждый год в связи с этим мы отмечаем именины нашего клуба. В мае щедрая природа дарит нам чудесные цветы и мы решили наш праздник назвать «Цветочные именины». Впервые этот праздник мы отмечали 25 мая 2008 года. В Каминном зале собрались более двадцати человек. «Изюминка» праздника – «море» цветов на столах, многие принесли эти красивые, душистые дары весны, среди них особенно много было букетов сирени. Как всегда пили чай со сладостями, пели и танцевали под баян.

В гости в клуб «Движение» я приглашаю бегунов, других спортсменов, людей с оригинальной системой оздоровления, врачей, музыкантов, поэтов и всех, кто дружит и хочет подружиться с нами. Среди тех, кто дружит до сих пор с нашим клубом хочется выделить известных людей в нашей стране и за рубежом. Это прежде всего Андрей Львович Чирков. Он кандидат технических наук, бегун-марафонец и писатель, племянник великого артиста Бориса Чиркова. По моему приглашению Чирков впервые приехал в гости к клубу «Движение» 13 ноября 2004 года, мы его встретили в читальном зале центральной библиотеки. К моменту приезда к нам на счету Андрея Львовича было 98 соревновательных марафонов во всех частях света. В 2004 году он бегал марафон в Австралии. Чирков рассказал нам о своих марафонах, показал альбом с фотографиями, ответил на наши вопросы. Интересно, что в марафонцы он попал случайно, поспорив в пятидесятилетнем возрасте с друзьями, что пробежит марафон через 100 дней тренировки, хотя раньше спортом не занимался. Своё обещание он выполнил.

Много раз после этой встречи Чирков приезжал к нам в гости, писал о нашем клубе статьи в журнале «Физкультура и спорт», рассказывал на страницах своих книг. В книге «Бег в мудрость», изданной в 2014 году, нашему клубу он посвятил целую главу под названием «КЛБ «Движение» в Ногинске». Этот текст Чирков впервые опубликовал в 2012 году в восьмом номере журнала «Физкультура и спорт».

В марте 2005 года членом нашего клуба стал восьмидесятидвухлетний высокий, стройный, подтянутый человек - Александр Иванович Надеин. Он считал себя молодым человеком, в этом вскоре мы все убедились. По специальности Надеин горный инженер, был командиром подразделений горноспасательных частей. Он участник Сталинградской битвы, дошёл до Берлина. Александр Иванович много лет вёл здоровый образ жизни, каждый день делал оригинальную гимнастику, воздействующую на весь организм. Свои упражнения он показывал нам. В библиотеке, а позже – в зале мы выполняли под его руководством упражнения для суставов. Показывал Надеин нам и более сложные упражнения лёжа на коврике, которые он каждый раз виртуозно выполнял.

В феврале 2006 года членом нашего клуба стала Нина Ивановна Трейнер. До сих пор Нина Ивановна в строю, она активно участвует в наших делах. Трейнер обладает организаторским талантом. Многие праздники клуба «Движение» она готовила и была ведущей. К тому же ещё у неё приятный красивый голос, она хорошо поёт.

На последнюю встречу 22 апреля 2006 года в клубе «Движение» в Центральной районной библиотеке перед каникулами приезжал из Москвы семидесятишестилетний Август Самсонович Ревзон. Он крупный специалист по здоровому образу жизни и учёный в области лёгкой атлетики (ходьба, бег) и лыжного спорта, заядлый грибник. Ревзон в течение полутора часов увлечённо рассказывал нам о занятиях этими видами оздоровления, о ходьбе и беге с лыжными палками, о плавании дома в ванне, о гимнастике на балконе и о грибной охоте. В конце встречи он ответил на наши вопросы, рассказал о своём опыте борьбы с болезнями позвоночника и суставов.

Юбилейный для Ногинского клуба здоровья «Движение» 2007 год оказался особенно счастливым. Для нас год начался радостной его встречей 14 января в Каминном зале МЦКиИ имени Г.В. Калиниченко. Нас на встрече было 50 человек: 40 членов клуба и 10 гостей. Впервые нашу встречу вели недавние члены нашего клуба Нина Ивановна Трейнер и Эмма Александровна Ковшова. На них были надеты очень красивые костюмы: Снегурочки – Трейнер и Петрушки – Ковшовой. После моего поздравления с Новым годом слово было предоставлено гостям. Сначала приветствовали нас, поздравляли и читали стихи актриса Ирина Владимировна Рыжакова и поэтесса Татьяна Ивановна Смирнова. Бард из Старой Купавны Наталья Михайловна Пикалова под звуки гитары прекрасно исполнила несколько песен, в том числе и Окуджавы. Баянист Пётр Фёдорович Крамаренко своей игрой и пением увлёк собравшихся. С ним мы пели песни, плясали, танцевали. За праздничным столом пили чай со сладостями, особенно всем понравились 2 больших красивых торта, полученных в подарок от Михаила Александровича Хныкина. К нам в гости приходила и корреспондент газеты «Богородские вести» Азалия Мангутова.

В январе 2007 года я написал письмо на имя главы города Ногинска Владимира Алексеевича Хватова и с этим письмом пришёл к нему на приём. В письме я просил Хватова помочь Ногинскому клубу здоровья «Движение» в получении помещения для занятий физическими упражнениями. Владимир Алексеевич вскоре удовлетворил мою просьбу: наш клуб теперь мог заниматься в прекрасном большом спортивном зале на стадионе завода резинотехнических изделий. Стадион этот завод построил в 1975 году. Зал наш находился на третьем этаже административно-спортивного здания стадиона.

Первое занятие нашего клуба здоровья в спортивном зале стадиона РТИ, в дальнейшем этот стадион получил название «Старт», состоялось 27 января 2007 года. Собравшиеся в зале 25 человек вначале делали дыхательную гимнастику Стрельниковой под руководством Галины Андреевны Купцовой. Под моим руководством немного ходили и бегали по залу, затем делали гимнастику для суставов Н.М. Амосова. Под руководством активного члена нашего клуба Маргариты Павловны Дьячковой выполняли упражнения УШУ. Занимались на гимнастической стенке, а в конце встречи спели хором несколько старых песен.

С тех пор встречи в Центральной районной библиотеке у нас чередовались с занятиями в зале стадиона. Следующее наше занятие в зале стадиона РТИ, начавшееся в 10 часов мы сделали короче, ведь уже в 12 часов в Центральной районной библиотеке у нас начиналась встреча с Анатолием Ивановичем Поповым. Анатолий Иванович Попов академик, автор системы физвокализа. В читальном зале библиотеки Попова ждали более сорока членов клуба «Движение». Ровно в 12 часов Анатолий Иванович начал свой рассказ о себе и о своей исцеляющей системе – физвокализе. После рассказа он предложил всем нам спеть хором. По его оценке пели мы плохо. Затем Попов вызывал по одному желающих спеть или прочитать стихи. С пением выступили Татьяна Владимировна Бусова и Руслан Иванович Панчишин, а Галина Андреевна Купцова декламировала стихотворение Высоцкого о физкультуре. По словам Попова все пели и говорили плохо. Бусовой Попов помог понять, в чём её ошибка при пении и она запела под его руководством неожиданно для себя красивым внутренним голосом. Встреча с таким человеком вызвала у всех повышенный интерес, Попов ответил на наши вопросы и сказал, что в Ногинске нужно открыть секцию физвокализа, где можно будет обучать и готовить специалистов по этой системе. После окончания встречи Попов был у меня дома, где в течение четырёх часов замечательно пел в основном итальянские песни.

Анатолий Иванович Попов встретился с членами нашего клуба в 82-летнем возрасте, но его прямая высокая фигура и звонкий голос никак не соответствовали его годам: перед нами выступал молодой, полный сил и здоровья человек. А ведь в 19-летнем возрасте ему удалось победить тяжёлую смертельную болезнь – туберкулёз подчелюстных лимфатических узлов. Он заразился в Великую Отечественную войну в армии и в 1944 году его направили в эвакуационный госпиталь умирать. Он выжил, но врачи утверждали, что он не только петь (до болезни ему прочили карьеру И.С. Козловского), а говорить в дальнейшем не сможет. Попов получил возможность говорить благодаря постоянной тренировке в чтении вслух стихов великих русских поэтов. Освоив чтение стихов, он решил идти дальше – пробовать петь. Попов вспомнил своего кумира Фёдора Ивановича Шаляпина, который пел всем телом, возникал звуковой целительный резонанс от звуков его голоса. Анатолию Ивановичу удалось понять секреты голоса Шаляпина, он вновь стал прекрасно петь и разработал свою систему, которую он назвал «физвокализ». Попов понял, что люди плохо поют оттого, что не задействуют при пении звукообразующие мышцы, перенапрягают при этом гортань, что часто приводит к спазму голосовых складок. Он доказал, что физвокализ – мощное средство самоисцеления. С Поповым я встречался ещё в 80-е годы, когда посещал его лекции по физвокализу в Народном университете здоровья в Москве в Лужниках.

К сожалению, открыть в Ногинске секцию физвокализа не удалось, к тому же в 2009 году Анатолий Иванович Попов ушёл из жизни. Но после ухода от нас Попова мне удалось найти его учеников, которых я приглашал в Ногинск и встречался с ними в Москве на их занятиях. Одна из них, Светлана Адольфовна Москотина привезла мне отпечатанные 38 упражнений физвокализа, которые я изучил и показал как их выполнять членам клуба «Движение». Упражнения моим друзьям понравились и мы стали их выполнять вместе на занятиях в зале. Узнав о занятиях физвокализом в нашем клубе редакция журнала «Физкультура и спорт» попросила меня рассказать на страницах журнала об этой целительной системе Попова. Я согласился это сделать, но работу проделал большую: надо было подробно описать непростую технику выполнения всех тридцати восьми упражнений (у меня на руках было лишь краткое содержание этих упражнений). Мне удалось описать все упражнения со всеми подробности. Журнал опубликовал мои статьи «Физвокализ – голос здоровья» в №№ 10 – 12 за 2011год и в №№1 – 6 за 2012 год.

В феврале 2007 года новым членом нашего клуба здоровья стал семидесятиоднолетний Лев Николаевич Бульин. В Ногинск он переехал из Казахстана, из Караганды, закончил там консерваторию. Бульин рассказывал, что в Карагаде он был членом клуба здоровья. Он музыкант, играл на тромбоне, композитор, сочинял стихи и песни. Бульин быстро завоевал авторитет в клубе, активно участвовал во всех наших встречах, пел в сопровождении тромбона, читал нам свои стихи и поэмы. С Бульиным мы праздновали много раз Новый год, роль Деда Мороза он выполнял прекрасно.

17 февраля 2007 года члены клуба «Движение» проводили очередную встречу в зале стадиона РТИ. Нас было 24 человека. Мы выполняли различные физические и дыхательные упражнения. После этого спели несколько песен при участии и управлении тромбониста Льва Николаевича Бульина. Через неделю, 24 февраля 2007 года, отмечали юбилей: 10 лет клубу здоровья «Движение». На праздник собрались в Каминном зале МЦКиИ имени Г.В. Калиниченко около пятидесяти членов клуба и около пятнадцати гостей. В то время активный член нашего клуба Эдуард Николаевич Кратынский уже жил в Москве, но приезжал на все наши праздники. Так было и этот раз. С нашим клубом подружилась Светлана Ковалёва из Волоколамска, приезжала к нам в гости. Она журналист, корреспондент местной газеты, пишет стихи. Светлана приезжала и в этот раз, поздравляла нас читала свои стихи и стихи марафонца из Волоколамска Трофимова. На праздник приезжал Борис Аркадьевич Смирнов с женой и артистами из Старой Купавны. Наш друг Борис Аркадьевич поздравил нас тёплыми словами, мы ему преподнесли ценный подарок. Смирнова играла на рояле, тенор Алексей Еремеев очень хорошо пел. Бульин играл на тромбоне и хорошо пел. Чаем на столах были обеспечены все, особенно он был вкусным с шоколадными конфетами, которые принёс на встречу и подарил нам Михаил Александрович Хныкин. А общая наша радость – песни под звуки гитары Пикаловой из Старой Купавны и песни и танцы под звуки баяна.

В апреле 2007 года наша семья, клуб «Движение», продолжила численно расти: членом её стала восьмидесятилетняя, но не по возрасту молодая, Анна Степановна Агеева. Она родилась и много лет жила в чернозёмной полосе России, потом жила на Сахалине. Там работала сначала бухгалтером, потом 25 лет была мастером дамской одежды в ателье. Агеева ведёт здоровый образ жизни, занималась бегом на длинные, от десяти до двадцати километров, дистанции в местном клубе «Олимп». Вместе с дочерью она переехала в Ногинск. Анна Степановна впервые пришла на встречу в библиотеку 28 апреля 2008 года и подробно рассказала о себе. С тех пор Агеева активно участвует во многих встречах нашего клуба. А совсем недавно, 20 февраля 2022 года, я поздравил Анну Степановну с 95-летием со дня рождения. Она чувствует себя хорошо, живёт в своей квартире в Заречье одна, гуляет рядом с домом.

В настоящее время каникул в клубе «Движение» не бывает, а после создания клуба здоровья у нас каждый год всё лето продолжались каникулы. Но 2007 особый, насыщенный событиями год, происходили неожиданные встречи с известными, знаменитыми людьми. Одна из таких встреч произошла в Каминном зале НЦКиТ имени Г.В. Калиниченко 11 июня 2007 года. На встречу мне удалось пригласить к нам из Смоленска известную во всём мире бегунью-сверхмарафонку Светлану Александровну Хисамутдинову. Она и Машенков, не зная друг друга, ехали к нам в одном вагоне электрички. Собравшиеся в зале 30 человек слушали рассказ 63-летней гостьи о себе, о своих пробегах, среди которых много многосуточных в соперничестве с сильнейшими бегунами мира. Хисамутдинова кандидат педагогических наук, была доцентом Смоленского института физкультуры и мастером спорта по конькобежному спорту. К бегу приступила для укрепления здоровья и не расстаётся с ним. Дома в Смоленске она бывает редко: она встречается с российскими и зарубежными жителями, которые ей всегда рады. Хисамутдинова пишет стихи, хорошо поёт, играет на гитаре. Улыбка всегда с ней, она сопровождает её во время бега, придаёт дополнительные силы на сверхдлинных дистанциях, помогает в сложных жизненных ситуациях. Мы её называли просто Светлана, с удовольствием слушали её стихи и пение. Мы подружились со Светланой, она провела в Ногинске ещё 3 дня. В городском парке и в гимнастическом зале фабрики «Красная лента» под её руководством выполняли оригинальные упражнения, гуляли с ней по городу. В третий день Светлана выступала по ногинскому радио, телевидению, была в редакции газеты «Богородские вести» и в Управлении физкультуры. В эти дни мне удалось три раза вместе тренироваться со Светланой: бегали дистанции 4, 18 и 17 километров. Хисамутдинову я приглашал в наш клуб и в последующие годы и она много раз приезжала и встречалась с нами. Светлана Хисамутдинова – Посол Мира. Это почётное звание ей присвоено за её выдающиеся заслуги в укреплении мира во всём мире.

Вскоре после этой встречи в клубе «Движение» произошло ещё одно радостное событие: мы встретились с Раисой Алексеевной Никитиной. Это произошло 30 июня 2007 года. Город Протвино, где жила эта замечательная, тогда восьмидесятилетняя женщина, находится на юге Московской области. Расстояние не помешало на электричках приехать ей по моему приглашению в Ногинск. Я встретил Никитину, мы с женой отправились с ней в МЦКиТ имени Г.В. Калиниченко, где в Каминном зале нас ждали 30 членов нашего клуба. Раиса Алексеевна подробно рассказала о себе, о своей нелёгкой судьбе. Никитина была маленького роста и взрослая с детским лицом походила на подростка. В молодые годы она жила в Москве, была актрисой, играла на сцене Московского областного театра юного зрителя, работала старшим редактором радиостанции «Юность». Жила в подвале, квартиры нормальной не было. Многолетнее пребывание в сыром подвальном помещении сказалось на её здоровье: она заболела раком лёгких в четвёртой степени. Но Никитина не поддалась болезни и после сложнейшей тяжёлой операции, получив первую группу инвалидности, проявила свой упорный стойкий характер. Она восстанавливалась после болезни по своей оригинальной программе: закаливание, вегетарианское малокалорийное питание, физические упражнения и, наконец, бег. Раиса Алексеевна обменяла своё жильё в Москве на подмосковный город Протвино с его чудесной природой. Никитина начала с ежедневной продолжительной ходьбы. По совету народной медицины стала есть каждый день летом по стакану лесной земляники, запивая молоком. Землянику собирала в ближайшем лесу. Освоив ходьбу, Никитина начала и тренироваться в продолжительном беге, постоянно увеличивая дистанцию. В возрасте около 70 лет она уже участвовала в соревнованиях по марафонскому бегу и стала выигрывать у всех в своей возрастной группе. Никитина, когда её возраст превышал семидесятилетний, установила мировой рекорд в беге на 100 километров в своей возрастной группе. После этого имя Никитиной занесено в Книгу рекордов Гиннесса. Ей присвоено звание «Мастер спорта международного класса».

Наша встреча с Никитиной продолжалась 3 часа. Мы получили от Раисы Алексеевны много советов по здоровому питанию и по другим вопросам здорового образа жизни, она ответила на наши многочисленные вопросы. После встречи я проводил Раису Алексеевну на электричку.

2007 год, оказавшийся для клуба здоровья счастливым на встречах с интересными, известными, знаменитыми людьми и пополнившийся новыми активными членами подходил к концу, но мне всё же удалось пригласить на встречу с нами ещё одного яркого человека: из Сергиева Посада на встречу с нами: 22 декабря приехал Сергей Владимирович Довженко. Он писатель и путешественник, автор книг о Пришвине и других писателях. Довженко рассказал о себе, о детстве, о Пришвине и о своих путешествиях, ответил на наши вопросы, подарил одну из своих книг. Я подружился с Довженко, много раз встречался с ним, три раза ходил с ним в походы: талдомскими тропинками Пришвина, в Дом-музей Пришвина в Дунине и по лесу Ногинского района. На каждом походе на привале Довженко читает участникам цитаты из книг знаменитых писателей, которые он носит в рюкзаке. Уже много лет Довженко живёт в Электроуглях, встречаемся с ним.

В 2008 году счастливые встречи в клубе «Движение» со знаменитыми гостями продолжались. 22 января к нам вновь приезжала Светлана Хисамутдинова со своей подругой Ириной Паненковой. Мы встретились опять в Каминном зале. Встречу снимало Ногинское телевидение, записали интервью с гостями. Хисамутдинова дала нам много полезных советов по здоровому образу жизни и научила делать массаж Мюллера. Мы услышали песни, которые пели гости с сопровождении своих гитар.

2 февраля 2008 года 28 членов клуба «Движение» впервые занимались в танцевальном уютном зале с коврами на полу на втором этаже здания стадиона РТИ. Член нашего клуба и методист по лечебной физкультуре Людмила Александровна Антоненко показала для нас новый комплекс разнообразных упражнений, которые мы делали под её руководством более часа. После активной гимнастики собравшиеся вместе с членом нашего клуба Олегом Алексеевичем Лазаревым под его гитару пели, а некоторые и танцевали: Галина Георгиевна Лаврова, одна из самых активных членов нашего клуба, прекрасно танцевала «цыганочку». Лазарев и на других встречах играл не только на гитаре, но и на гармони.

1 марта 2008 года впервые в зал стадиона РТИ пришла на занятие новый член нашего клуба, приехавшая в Ногинск из Узбекистана в 1993 году, Александра Трофимовна Пескова. Она в свои 69 лет выглядела значительно моложе и в наши дни принимает активное участие во встречах клуба. В зале как всегда делали гимнастические упражнения, но в этот день я предложил людям побегать по залу. Всем особенно понравился красивый бег 81-летней Анны Степановны Агеевой. Вера Николаевна Исакина тоже с удовольствием бегала довольно много.

По моему приглашению в гости в наш клуб, на встречу в зале стадиона РТИ, 22 марта 2008 года из Москвы приезжал восьмидесятилетний Борис Васильевич Бочаров, кандидат биологических наук, автор статей о здоровье в журналах «Будь здоров!» и «60 лет не возраст» - издании, где в №№ 11 и 12 за 2007 год напечатаны его статьи «Шагаю с песней». В них автор рассказывает как с помощью своего «ноу-хау» - «пение – хождение» восстановил здоровье после двадцати тяжёлых инфарктов. Бочаров укрепил здоровье, омолодился и стал жить более полной жизнью. Борис Васильевич пел в хоре, научился играть на гитаре, собирал мудрые изречения и истории жизни старших поколений, стал работать в интернете. Борис Васильевич пел в хоре, он – бас Академического Большого хора РХТУ имени Д.И. Менделеева, пел на сцене Государственного Кремлёвского дворца. В хоре Бочаров подружился с художником из Ногинска Вадимом Андреевичем Мягковым. По просьбе Бочарова я Мягкова пригласил на нашу встречу и он тоже вместе с нами общался с гостем. Борис Васильевич много рассказал о себе, показал выполнение массажа с различными массажёрами и, положив на пол палку, ходил по ней: так он укрепляет вестибулярный аппарат. Затем Бочаров сделал на полу очень интересный комплекс упражнений. В конце встречи он взял в руки гитару и вместе с нами исполнил несколько песен и романсов. Простившись с Бочаровым, все ушли домой довольные и счастливые.

Вскоре у нас состоялась ещё одна счастливая встреча в большом зале стадиона РТИ, которая продолжалась больше обычного. С десяти часов под руководством Купцовой и Панчишина мы делали разнообразные физические упражнения и дыхательную гимнастику, потом мы встречали гостей: к нам из Москвы приехали более двадцати гостей – туристов и бардов, которые приехали по приглашению члена нашего клуба Нины Александровны Братиловой. Гости исполняли под гитару песни и читали стихи. В конце встречи несколько песен под гитару исполнил друг Владимира Высоцкого Виктор Шафеев. После встречи Братилова водила гостей в поход по Ногинскому району. Мне удалось побывать в гостях у Шафеева в его собственном доме недалеко от Монина и Звёздного городка, где я ежегодно участвовал в пробегах памяти Ю.А. Гагарина. Его уникальный дом с большим российским флагом на крыше называется «Домом Высоцкого».

Цветочные именины с Еленой Зяблевой и Н.Н. Гладышевым

Праздник «Цветочные именины» наш клуб «Движение» впервые отмечал 25 мая 2008 года. Праздник назван так в честь выдачи клубу сертификата 15 мая 2004 года как Ногинскому КЛБ «Движение». Мы отмечали 4 года имени «Движение» нашего клуба. В Каминный зал МЦКиТ имени Г. В. Калиниченко на праздник пришли более двадцати человек. Изюминка его – «море» цветов, это праздник весны. Погода в мае в этом году была очень дождливая, но всё же цветы были. Много собственной сирени принесла Нина Ивановна Трейнер. Я принёс цветы со своего садового участка. Цветы принесли и другие члены клуба. Как всегда на празднике мы пили чай за столами, много веселились, пели и танцевали под музыку. Наш поэт Телешов и ведущая встречи Трейнер поздравляли всех стихами, Лев Николаевич Бульин исполнил несколько спортивных песен в сопровождении тромбона. Воздух в зале, наполненный ароматом цветов, усиливал радостное, праздничное настроение у собравшихся. Наш праздник «Цветочные именины» клуба «Движение» стал традиционным и мы его отмечаем каждый год в конце мая.

По моему приглашению опять к нам в клуб в гости приезжали Светлана Хисамутдинова и Ирина Паненкова в 2008 году и 21 января 2009 года встречались с ними в танцевальном зале стадиона РТИ. В 2009 году продолжили встречаться с Паненковой: она много раз проводила занятия по йоге с членами нашего клуба в большом гимнастическом зале фабрики «Красная лента».

Очень много цветов было на празднике 5-летия названия нашего клуба «Движение» - «Цветочные именины» в Каминном зале МЦКиТ имени Г.В. Калиниченко 23 мая 2009 года. В гости к нам приходили наш ногинский поэт и бард Елена Зяблева и вместе с ней ногинский журналист, поэт и писатель Николай Николаевич Гладышев. Елена Зяблева читала свои стихи, пела в сопровождении своей гитары и в сопровождении гармони Олега Лазарева. Читал стихи В.А.Телешов, Г.А. Купцова и другие члены нашего клуба. Веселье было большое. После этой встречи у нас в клубе были каникулы до осени.

После каникул мы вновь встретились в библиотеке 3 октября 2009 года. И опять, как и на нашем празднике в мае члены нашего клуба почувствовали на себе лечебное воздействие стихов, которые мы услышали на встрече с ногинским поэтом Анатолий Михайловичем Быковым, давно переехавшим в Ногинск из одной из бывших союзных республик. Быков ещё увлекается резьбой по дереву, показал нам много красивых работ. Анатолий Михайлович читал свои замечательные стихи и подарил мне стихотворный сборник.

Интересное занятие в клубе «Движение» состоялось в двух залах стадиона РТИ 24 октября 2009 года. Нас снимало Ногинское телевидение как мы делаем упражнения в большом зале под руководством Надеина и Купцовой. Потом мы с Надеиным давали телевидению интервью. В небольшом уютном танцевальном зале на втором этаже лёжа на полу под руководством А.И. Надеина мы старательно делали довольно сложные упражнения и самомассаж различных частей тела. Р.И. Панчишин приносил кассету с записью своего гимна клуба «Движение». Запись он включал, телевидение снимало.

23 января 2010 года в большом зале стадиона РТИ члены клуба «Движение» опять встретились с приехавшими к нам Светланой Хисамутдиновой и Ириной Паненковой. Очень эмоционально Светлана показывала нам физические упражнения и мы вместе с ней их выполняли. Потом Светлана играла на гитаре и мы вместе с ней пели. На занятии мы получили большой заряд энергии и радостные разошлись.

В 2009 году я впервые услышал на радио «Орфей» передачу о классической музыке, которую вёл музыковед и просветитель Михаил Казиник. Этот человек так меня увлёк своей эрудицией и риторикой, что я с ним не расстаюсь до сих пор, занимался в пятнадцати Международных школах и академиях Михаила Казиника. Впервые мы с женой занимались в такой школе, состоявшейся в Тарусе в июне – июле 2011 года. 30 января 2010 года на встрече в библиотеке я рассказал о Казинике членам клуба здоровья «Движение». Я советовал всем слушать классическую музыку, радио «Орфей» и «Серебряный дождь», где шли передачи Михаила Казиника.

15 октября 2011 года я записал в журнале нашего клуба «Движение»: «Сегодня опять было мало присутствующих. Больше половины клуба не было». Я посмотрел в журнале регистрацию пришедших на встречу в этот день: нас было 26 человек, что по современным меркам неплохо, но тогда было мало. Я вёл как всегда встречу, рассказал об остеопорозе, профилактике и лечении этой болезни. Потом Л.Н. Бульин читал начало своей длинной поэмы. Далее я опять вернулся к физвокализу. Мы проделали все вводные упражнения и основную стойку по одному разу. Затем А.И. Надеин показал нам упражнения с палкой. В наш клуб впервые пришёл в этот день и стал его членом 72-летний Бию Дадиевич Байдемиров. Он кандидат технических наук, рассказал кратко свою биографию и обрадовал нас всех эмоциональным чтением весёлых стихов. У всех на лицах были улыбки. Позже Байдемиров создал в Ногинске мужской хор «Богородские дедули», которым руководит и входит в состав исполнителей. Этот хор много раз был лауреатом различных конкурсов. Бию Дадиевич активно участвует в работе клуба «Движение», а на наших праздниках своими выступлениями дарит всем радость.

22 октября в зале стадиона РТИ собралось нас всего 11 человек, но позанимались мы хорошо. А.И. Надеин провёл с нами гимнастические занятия. Затем я вновь показывал упражнения физвокализа и под моим руководством собравшиеся неплохо их выполняли. После физической нагрузки все сели на лавочки и тонировали звуки «НИ». Получалось плохо, нужна тренировка. Потом тонировали гласные «у», «о», «а», «ы», это получалось лучше. В конце встречи с запевалой Л.Н. Бульиным исполнили несколько старых популярных песен.

Новый 2012 год члены клуба здоровья «Движение» отмечали в Районном доме культуры (бывший ДК НЗТА). Каминный зал был на ремонте. 8 января собрались в просторном помещении на втором этаже. У нас были гости: 9 человек из электростальского хора и с ними приехал баянист. Хорошо подготовили праздник Б.Д. Байдемиров и Н.И. Трейнер. Были и Дед Мороз – Л.Н. Бульин и Снегурочка – Г.С.Смазнова. Как всегда были поздравления, песни, танцы. Б.Д. Байдемиров подготовил много оригинальных номеров: он пел романсы в аудиосопровождении, читал стихи, басни, рассказывал анекдоты, показывал фокусы. Электростальський хор исполнил замечательные песни.

В читальном зале библиотеки 14 января члены клуба «Движение» встретились с приехавшей из Москвы Ольгой Муравьёвой, интересным, творческим человеком, директором Международной школы Михаила Казиника. Она приехала по моему приглашению. Муравьёва поэт, читала свои замечательные стихи. Затем читали стихи и пели Б.Д. Байдемиров и Л.Н. Бульин, сопровождавший своё пение игрой на тромбоне. Было живое общение Ольги Муравьёвой с членами нашего клуба. Каждому из нас она подарила книгу своих стихов.

Пятнадцатилетний юбилей Ногинского клуба здоровья «Движение» отмечали 18 февраля 2012 года в фойе на втором этаже Районного дома культуры. В гости из Москвы приезжали бегуны Андрей Чирков и Валерий Колесников, а также член нашего клуба Эдуард Николаевич Кратынский. Приезжал ногинский хор – 15 пожилых женщин со своим руководителем. Вёл встречу Б.Д. Байдемиров и сам выступал: песни, стихи. Чирков, Колесников и Кратынский тепло нас поздравили с юбилеем. Ногинское телевидение долго и подробно снимало наше торжество. Через неделю, 25 февраля празднование юбилея мы продолжили в библиотеке. Сказали спасибо Ольге Николаевне Бердниковой – заведующей отделом библиотеки. И опять Ногинское телевидение снимал нашу встречу. Приезжала Светлана Хисамутдинова, много нового рассказала о себе, дала интервью телевидению, читала нам стихи. Столько энергетики от неё исходило! Анну Степановну Агееву поздравили с 85-летием. Она прочитала своё стихотворение, много рассказала о себе. Л.Н. Бульин исполнил несколько солдатских песен в сопровождении тромбона, а Нина Ивановна Трейнер поздравила всех мужчин с праздником 23 февраля.

3 марта 2012 года встречу-занятие клуба здоровья «Движение» вновь снимало Ногинское телевидение, в этот раз – в зале стадиона РТИ. Мы делали различные физические упражнения под руководством А.И. Надеина и других членов нашего клуба, я добавлял упражнения физвокализа, а моя жена – гимнастику Стрельниковой. Надеин выполнял ещё на полу под звуки гитары О.А. Лазарева. Л.Н. Бульин в сопровождении тромбона исполнил несколько солдатских песен. Мы пели под руководством Н.И. Трейнер, аккомпанировал на гитаре Лазарев.

21 марта 2012 года был Международный День поэзии. Этот праздник клуб «Движение» отмечал в библиотеке 24 марта. Я пригласил к нам Анатолия Михайловича Быкова – поэта, стихи которого вошли в новый сборник «Родники Подмосковья». На встрече Быков читал свои стихи. Потом я читал стихотворение Некрасова «Маша». Стихи читали члены нашего клуба Бульин, Купцова, Литвинова, Байдемиров. Под руководством А.И. Надеина сделали гимнастику на стульях, а потом он сам делал упражнения на полу. Он приносил различные приспособления для гимнастики, массажёры, показал как надо ими пользоваться. Праздник «Цветочные именины» отмечали 26 мая 2012 года опять в зале стадиона РТИ. Продолжал находиться на ремонте Каминный зал.

На встречу в клубе «Движение» я пригласил в Центральную библиотеку нашего ногинского краеведа, автора книг по истории Богородского края, Евгения Николаевича Маслова. Встреча с ним состоялась 10 ноября 2012 года. Пришедшие на встречу 35 человек внимательно слушали интересный рассказ Евгения Николаевича о краеведении, о его значении для нас. Маслов ответил на наши вопросы и предложил желающим написать свои воспоминания с возможной их публикацией на его сайте «Богородское краеведение», который один из лучших в России. Предложение Маслова я выполнил: написал свои воспоминания и Евгений Николаевич опубликовал на сайте три их части.

Встречи с краеведами в нашем клубе продолжились: 24 ноября 2012 года у клуба «Движение» в гостях была Галина Алексеевна Фурасеева, изучавшая краеведение Ногинска и собиравшая материал для путеводителя по нашему городу.

Фурасеева работала на Ногинской станции юных туристов. Много интересного из истории нашего города она нам рассказала, но у Галины Алексеевны было много вопросов и к нам. Некоторые члены нашего клуба дали ей полезную информацию. В детстве Фурасеева ходила в детский сад №13 в одну группу с моей женой Ольгой Евгеньевной Ивановой и с будущим Министром иностранных дел России Сергеем Лавровым. Сейчас на месте детского сада, недалеко от железнодорожного вокзала, построен торговый центр.

8 декабря 2012 года в библиотеку на встречу в клубе «Движение» пришли три гостя. Это мой давнишний друг по Полигону и по совместным тренировкам в беге, художник и скульптор Владимир Сергеевич Аинцев. Он вспоминал о нашем совместном беге, рассказывал о своём здоровом образе жизни, о питании: он отказался от мяса, рыбы, спиртного. Аинцев постоянно бегает по 5 километров. Вторым взял слово Юрий Германович Ивлиев – конструктор бронезащиты, к тому же хороший танцор и певец, коренной житель Ногинска. Ивлиев стал членом нашего клуба и согласился активно участвовать в наших встречах. В конце встречи выступил редактор газеты «Ногинск – Сегодня» Геннадий Михайлович Борзенков. Он обещал написать статью в газете о нашем клубе здоровья «Движение».

В 2013 году местом проведения праздников клуба «Движение» стал Ногинский центр культуры и творчества «Глухово». Каминный зал МЦКиТ имени Г.В. Калиниченко продолжал находиться на ремонте и я попросил моего друга, члена нашего клуба Михаила Хныкина, помочь найти новое помещение для праздников. И вскоре после моей просьбы Хныкин мне позвонил и сказал, что договорился с директором Ногинского центра культуры и творчества «Глухово» Ольгой Николаевной Взоровой о предоставления нашему клубу зала для праздников. 9 января 2013 года отмечали в новом для нас зале Новый год и Рождество. Там удобный зал, было пианино, довольно много места для танцев. Столы расставили у стен, мест хватило всем. Трое гостей приехали из Москвы. Как и раньше, Л.Н. Бульин был Дедом Морозом, а Снегурочкой – Галина Смазнова. Вели встречу Н.И. Трейнер (фея) и Б.Д. Байдемиров. Выступал ногинский хор. Гость из Москвы В.В. Майоров играл на гитаре, пианино и пел. Было весёлое чаепитие, собравшиеся пели, танцевали, читали стихи. Начиная с этого дня все праздники клуба «Движение» стали проводиться в зале НЦКиТ «Глухово».

Начало скандинавской ходьбы

В жаркий день 17 мая 2013 года в наш клуб здоровья «Движение» из подмосковного Одинцова приехал по моему приглашению Александр Николаевич Ильин – инструктор по финской (скандинавской) ходьбе. Его пригласить посоветовал мне несколько дней назад Борис Васильевич Бочаров, занимающийся с Ильиным в Москве. На встречу к Дому детского и юношеского творчества к 10 часам пришли 9 членов клуба. Мы сначала под руководством Ильина, профессионального тренера, окончившего Военный институт физической культуры, подполковника в отставке, бегуна-сверхмарафонца, делали упражнения со специальными им привезёнными палками. Это телескопические палки для скандинавской ходьбы, длину их можно каждому установить по росту. Мы занимались сначала на месте встречи, а потом делали в глубине Ногинского городского парка. Там нас атаковали многочисленные комары, но их укусы не помешали нам радостно осваивать полезные упражнения, нагружающие руки и туловище. С палками занимались упражнениями, а потом с ними ходили по парку. Этот день стал днём рождения Ногинского клуба скандинавской ходьбы «Движение», который состоит из членов одноимённого клуба здоровья и является его частью. Ильин нас в конце занятия сфотографировал и выложил в интернете в социальной сети. С тех пор наши встречи в клубе скандинавской ходьбы стали регулярными и проводятся в любую погоду в течение года.

Интересная встреча в клубе «Движение» состоялась в библиотеке 8 июня 2013 года. По моему приглашению к нам в гости приезжал из Москвы мой знакомый по школе Михаила Казиника Илья Николаевич Вольнов. Он доцент Московского политехнического университета, человек творческий, с глубокими знаниями в науке, культуре, с интересными увлечениями. Одно из его увлечений – Кузнецовские иконы. Встреча была интересной, рассказ Вольнова заставил о многом задуматься, в частности, о нашем восприятии. Я записал встречу на видео и сделал фотографии.

Второе занятие с Ильиным скандинавской ходьбой состоялось в городском парке 11 октября 2013 года и затем встречи с этим нашим замечательным, солнечным тренером стали регулярными. В этот раз к нам присоединились и другие члены нашего клуба. Мы более двух часов делали упражнения с палками и ходили с ними. По моему приглашению на занятие приходила ведущая Богородского информационного канала Наталья Утенкова. Она снимала занятия видеокамерой, брала у нас интервью. Погода была тёплая, солнечная, занятие всем понравилось. Через две недели, 25 октября, мы вновь занимались с Ильиным и опять к нам присоединились новые члены нашего клуба. Ирина Минаровна Сайфулина привела на занятие своего четырёхлетнего внука Даню Алфёрова, который с удовольствием делал упражнения со специально подобранными для него маленькими палками.

На следующий день мы занимались в зале стадиона РТИ. В зал я принёс палки для скандинавской ходьбы, собравшимся показал упражнения и правильную ходьбу с ними. Скандинавская ходьба занимающимся в клубе нравится и они её успешно осваивают. Александр Ильин стал приезжать и заниматься с нами каждую неделю. 2 ноября 2013 года в ногинской газете «Волхонка» опубликована моя статья о занятиях клуба «Движение» скандинавской (финской) ходьбой под руководством Ильина. Статья называется «Шагаем по-фински». В ней я рассказывал о пользе финской ходьбы, приглашал всех заниматься по пятницам в парке. 15 ноября 2013 года на занятие в парк скандинавской ходьбой с Ильиным пришло рекордное количество людей – 45 человек.

23 августа 2014 года на встречу в клуб «Движение» по моему приглашению приезжала из Москвы известная во всём мире ультрамарафонка Ольга Абрамовских. Она первая российская спортсменка, участвовавшая в соревнованиях по бегу на пять тысяч километров (3100 миль), которые ежегодно проводятся в Нью-Йорке. Абрамовских на финише была в числе первых, опередив многих мужчин. Она пробежала эту дистанцию за 51 день 12 часов 30 минут 30 секунд. После встречи мы с ней вдвоём на её машине совершили экскурсию по Ногинску, посмотрели на городские фонтаны и на другие достопримечательности города. Абрамовских Ногинск понравился.

19 марта 2014 года в Ногинском центре культуры и творчества «Глухово» состоялась первая встреча в Ногинском клубе любителей классической музыки и поэзии «Звучание». С тех пор я постоянно провожу встречи и в этом созданном мной клубе.

22 марта 2014 года в зал на стадионе РТИ на занятие пришла новый член нашего клуба восьмидесятилетняя Нина Васильевна Бывшева. Мы сделали разминку под руководством Ольги Евгеньевны Ивановой – моей жены, а затем Бывшева, к моему величайшему удивлению и изумлению, провела с нами настоящий урок гимнастики.

29 марта 2014 году в читальном зале центральной библиотеки проводилась очередная встреча в клубе «Движение». Как всегда на ней у нас было много интересного. Нас порадовало, что в читальном зале появился свой проектор.

12 апреля 2014 года в клуб «Движение» второй раз приезжал с Кузнецовскими иконами Вольнов. Собрались в НЦКиТ «Глухово» и с помощью проектора, где были показаны такие иконы, слушали его рассказ.

Много ещё интересных встреч и праздников в клубе «Движение» состоялось и в последующие годы. С лета 2014 года занятия на стадионе «Старт» проводились постоянно без каникул один раз в неделю. Энтузиаст нашего клуба Светлана Петровна Дрожжина занималась упражнениями с желающими и вела дневник.

Большим событием для клуба «Движение» стал приезд по моему приглашению Ольги Еланской 31 октября 2015 года. Она приехала не одна, а со своим дядей – Сергеем Ивановичем Якушевым. Они потомки наших знаменитых земляков Куприяновых, а я с женой живу в доме Куприянова. Но ещё целью приглашения Еланской было занятие под её руководством специальными лечебными упражнениями для всего тела: различных мышц и суставов. В зале стадиона РТИ собрались для этого занятия 26 членов нашего клуба. После физических упражнений с Еланской мы слушали рассказ Якушева о Куприяновых, он подарил нам несколько своих книг по истории их рода.

Скандинавская ходьба в клубе получила дальнейшее развитие. С 2019 года члены клуба «Движение» занимаются с Ильиным в двух наших парках: в Глухове, с ходьбой по ближнему лесу и в Центральном городском парке.

Активно занималась вместе с клубом скандинавской ходьбой и физическими упражнениями в зале старожил клуба Галина Михайловна Шлыгова. Часто под её руководством мы выполняли гимнастику для глаз.

Нина Васильевна Бывшева, начиная с первого дня знакомства с нами, взяла на себя проведение занятий физическими упражнениями. На всех встречах в зале стадиона РТИ под её руководством мы выполняли гимнастику для суставов и для разнообразных мышц. С 28 ноября 2015 года нам разрешили заниматься и в малом зале на втором этаже здания. Там Нина Васильевна проводила и другую гимнастику: собравшиеся её выполняли сидя на стульях.

Интересными были две встречи в клубе «Движение» с кандидатом биологических наук, автором статей в журнале «Физкультура и спорт» Ириной Анатольевной Уткиной. Вторая встреча с ней состоялась в библиотеке 21 ноября 2015 года. Она нам рассказала о своей статье «Голубая зона» в журнале «ФиС» №11 за 2015 год. Это статья о долгожителях и Уткина с увлечением непрерывно рассказывала об этих людях.

Руководители стадиона РТИ в конце 2015 года кроме того, что предоставили нам для занятий малый зал на втором этаже, подарили ещё нам два волейбольных мяча для игры в большом зале. 6 февраля 2016 года директор стадиона «Старт» Александр Павлович Гамолин попросил нас с женой остаться после занятий клуба «Движение» и поддержать его выступление на собрании, где будут депутаты решать спортивные вопросы. На собрании в малом зале были депутат Московской областной Думы Иван Николаевич Жуков и депутат Ногинского совета депутатов. Я выступал, говорил о наших клубах здоровья «Движение» и «Звучание», о нашей скандинавской ходьбе. Предлагал сделать здоровый образ жизни приоритетным в Ногинске, где проводить пробеги, занятия скандинавской ходьбой, приобщать людей к классической музыке. Просил приобрести для клуба «Движение» стол для настольного тенниса, шахматы, шашки, палки для скандинавской ходьбы. Жуков обещал приобрести для клуба спортивный инвентарь.

Прошло немного времени и Жуков своё обещание выполнил. Мы получили от него материальную помощь для покупки спортивного инвентаря для клуба «Движение». Вместе с ногинским депутатом Иваном Алексеевичем Рыбаковым в магазине «Спорт-мастер» мы выбрали и купили на всю сумму средств необходимые нам товары. Среди них был и стол для настольного тенниса с сеткой, ракетками и мячами. 17 сентября 2016 года мы впервые занимались на новых спортивных принадлежностях. Каждый из нас получил индивидуальный коврик для упражнений лёжа на полу. Накачали 10 больших (диаметром 75 сантиметров) мячей для фитбола и сделали на них упражнения. Сделали упражнения и на ковриках под руководством Бывшевой. Делали упражнения гимнастики Стрельниковой, а в конце встречи желающие немного поиграли в настольный теннис.

Два раза я был Победителем Ежегодной Премии Губернатора Московской области «Наше Подмосковье»: в2014 году за проект «Клуб здоровья «Движение» и в 2016 году – за проект «Клубы здоровья «Движение» и «Звучание». Клуб «Движение» - это здоровье физическое, а клуб «Звучание» - здоровье духовное.

Три клубных праздника успешно проводились постоянно каждый год. 25 февраля 2017 года радостно отметили двадцатилетний юбилей клуба «Движение» как всегда с чаепитием, с песнями и танцами.

18 октября 2018 года с членами клуба «Движение» физическими упражнениями начала заниматься инструктор, кандидат в мастера спорта по спортивной ходьбе Анфиса Александровна Жданова. Она закончила недавно институт физкультуры. Занятия проводила интересные, но вначале она хорошо познакомилась с людьми: люди пожилые, надо было подбирать для них специальные упражнения. С этого времени занятия в залах стадиона участились: проводились три раза в неделю. Инструктор Жданова занималась с нами недолго, всего около двух месяцев, по какой-то причине от нас ушла. С декабря 2018 года продолжали заниматься в залах под руководством неутомимой Нины Васильевны Бывшевой. Я очень долго добивался того, чтобы с нами в зале на стадионе занимался физическими упражнениями профессиональный инструктор. 25 марта 2019 года наконец-то такой инструктор у нас появился. Это Николай Анатольевич Бильдин. Под его руководством члены клуба «Движение» занимались два раза в неделю: по понедельникам и четвергам, а по воскреньям желающие занимались без него. С ним занимались в большом зале, а Бывшева с желающими проводила на стульях занятия в малом зале. 13 апреля 2019 года на встречу с клубом здоровья приходил инструктор Бильдин. Он прочитал большую, интересную лекцию о пользе для здоровья физических упражнений.

Хорошо отметили в НЦКиТ «Глухово» 15 февраля 2020 года праздник – 23 года со дня рождения клуба «Движение». На встречу к нам приехал Депутат Московской думы Иван Николаевич Жуков. Он нас поздравил и вручил вкусные подарки. Встречу вела Вера Евгеньевна Чернова, Нина Ивановна Трейнер ей помогала. Было очень весело, много танцевали благодаря стараниям Ольги Николаевны Малышко.

Последний раз инструктор Бильдин занимался с клубом «Движение» на стадионе «Старт» 19 марта 2020 года. Затем наши занятия были приостановлены из-за ограничений, связанных с эпидемией коронавируса. Занятия в зале возобновились 27 августа 2020 года вначале без инструктора, а 14 сентября 2020 года с нашим клубом «Движение» начала заниматься новый инструктор Олеся Пастухова. Занятия скандинавской ходьбой в парке, приостановленные коронавирусными ограничениями, восстановились 3 июля 2020 года.

29 сентября 2020 года вновь объявлен карантин по коронавирусу. Занятия в зале стадиона «Старт» клуба «Движение», приостановленные с этого дня, возобновились 18 февраля 2021 года.

12 апреля 2021 года занятия нашего клуба проводились на улице около стадиона «Старт», с этого дня занятия в залах стадиона прекращены из-за его закрытия на реконструкцию. На улице проводились и последующие занятия до появления у нас нового помещения. С 3 мая 2021 года занятия физическими упражнениями в клубе «Движение» проводятся под руководством инструктора Олеси Пастуховой в спортивном зале бассейна «Дельфин» по понедельникам и четвергам с 10-30 до 12 часов.

Клуб "Движение". Скандинавская ходьба. Февраль 2020 года

Занятия с инструктором по скандинавской ходьбе Александром Николаевичем Ильиным членов клуба «Движение» проводятся как всегда каждую пятницу в течение года в любую погоду. Начало занятий в Глуховском парке в 10-30, в Городском парке – в 13 часов. В Центральной районной библиотеке в последние годы мы в клубе «Движение» встречаемся реже, отдаём предпочтение занятиям на свежем воздухе.

В конце февраля 2022 года нам исполнилось 25 лет, четверть века прошло со дня рождения Ногинского клуба здоровья «Движение». В настоящее время клуб продолжает развиваться, в нём появляются новые активные люди. Среди них хочется особенно отметить Галину Васильевну Юданову, Веру Евгеньевну Чернову, Ольгу Николаевну Малышко, Татьяну Дмитриевну Минаеву, Ларису Владимировну Кулаеву, есть много и других энтузиастов. Клуб «Движение» принимает в свои ряды всех желающих, наши встречи всегда были и остаются бесплатными. Хочу, чтобы и в будущем в нашем клубе здоровья проводились новые интересные встречи и праздники, чтобы он процветал и развивался.

22.03.2022 г.

Поделитесь с друзьями